Treffer: ¿ES EL BAILE COMPARABLE COMO ACTIVIDAD FÍSICA A OTROS DEPORTES?

Dance is often perceived primarily as an artistic expression, yet its physical demands align closely with those of traditional sports. This study explores whether dance can be considered a comparable physical activity to conventional sports by analyzing the physical condition of young dancers, athletes, and inactive students. A total of 96 participants (32 dancers, 32 athletes, 32 inactive students) underwent a series of physical tests measuring speed, endurance, agility, and coordination, including the 20m sprint, long jump, shuttle run, rope jumping, and 800m endurance run. Results indicate that male dancers consistently achieved top performances, particularly in the 20m sprint (3.59±0.29s), long jump (2.17±0.30m), and 800m run (3.24±0.56s), often surpassing male athletes. Female dancers demonstrated superior results in endurance-based and coordination-intensive tests, excelling in rope jumping (107.76±19.25) and the 800m run (3.68±0.50). The findings highlight dance as a highly effective physical activity that develops strength, agility, and endurance at levels comparable to, or even exceeding, traditional sports. These results support the growing recognition of dance within sports science and its potential as a structured physical training method. This study contributes to the discussion on integrating dance into physical education and competitive sports frameworks, advocating for its broader acceptance as both an artistic and athletic discipline. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

El baile se percibe a menudo principalmente como una expresión artística, pero sus exigencias físicas se asemejan mucho a las de los deportes tradicionales. Este estudio analiza si la danza puede considerarse una actividad física comparable a los deportes convencionales mediante el análisis de la condición física de jóvenes bailarines, deportistas y estudiantes inactivos. Un total de 96 participantes (32 bailarines, 32 atletas y 32 estudiantes inactivos) se sometieron a una serie de pruebas físicas que medían la velocidad, la resistencia, la agilidad y la coordinación, incluyendo el sprint de 20 m, el salto de longitud, la carrera shuttle, el salto de cuerda y la carrera de resistencia de 800 m. Los resultados indican que los bailarines obtuvieron sistemáticamente los mejores resultados, especialmente en los 20 m lisos (3,59 ± 0,29 s), el salto de longitud (2,17 ± 0,30 m) y los 800 m (3,24 ± 0,56 s), superando a menudo a los deportistas. Las bailarinas obtuvieron resultados superiores en pruebas de resistencia y coordinación intensiva, destacando en salto de cuerda (107,76±19,25) y en los 800 m lisos (3,68±0,50). Los resultados destacan el baile como una actividad física muy eficaz que desarrolla la fuerza, la agilidad y la resistencia a niveles comparables o incluso superiores a los de los deportes tradicionales. Estos resultados respaldan el creciente reconocimiento del baile dentro de las ciencias del deporte y su potencial como método de entrenamiento físico estructurado. Este estudio contribuye al debate sobre la integración del baile en los marcos de la educación física y los deportes de competición, abogando por su aceptación más amplia como disciplina tanto artística como atlética. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

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